Iedere woensdagavond: Open Meditatieavond!
Elke woensdagavond* biedt Spiritualiteit in Aktie een laagdrempelige manier om midden in de week te ontspannen en op te laden.
Deze avond is zowel voor beginners als gevorderden. Eenvoudig van opzet, maar zeer effectief om midden in de week uit de rush van de week te stappen, om niet vrijdag uitgeput het weekend in te gaan.
Opbouw meditatie
20.00-20.10 Korte introductie
20.10-20.20 Fysieke ontspanningsoefeningen
20.20-20.30 Meditatieoefeningen
20.55-21.10 Pauze
21.10-21.30 Geleide ligmeditatie
21.45 Einde
Wil je erbij zijn? Dan kun je je aanmelden via email of telefoon.
Matjes en dekentjes voor geleide ligmeditatie zijn aanwezig.
Het is handig om warme sokken mee te nemen.
Tijd: 20.00 - 21.30/21.45 uur
Bijdrage: 10 euro
*een paar uitzonderingen daar gelaten
